- Selalu aktif. Dalam hal ini usahakan untuk tidak sering duduk terlalu lama baik itu di depan komputer atau menonton acara televisi yang anda sukai. Anda dapat memulainya dengan mengurangi waktu untuk berlama-lama di depan komputer atau televisi dengan melakukan aktivitas lainnya yang membuat anda tetap bergerak dan aktif.
- Sinar matahari pagi sangat baik untuk kesehatan tubuh anda. Ini dikarenakan, dengan terpapar sinar matahari pagi, maka tubuh akan terpacu untuk memproduksi vitamin D. Vitamin D pada tubuh memiliki fungsi untuk menangkal penyakit jantung, aneka jenis kanker dan juga mencegah pengeroposan tulang dini.
- Menambah atau memperbanyak untuk mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran sangat baik untuk menutrisi tubuh anda. Berbagai buah-buahan seperti jeruk, semangka, pepaya, apel dan lain-lain serta aneka sayuran seperti bayam, sawi dan lain-lain merupakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimaksud.
- Rutin berolahraga merupakan salah satu faktor yang dapat membuat badan anda lebih sehat dan fit sepanjang hari. Anda dapat memulainya, dengan menyisihkan waktu pagi untuk berolahraga pagi seperti berjalan, berlari maupun bersepeda santai.
- Stop merokok. Ini merupakan salah gaya hidup sehat yang sulit di lakukan bagi mereka yang menjadikan kebiasaan merokok sebagai kebutuhan. Tapi tahukah anda, kandungan rokok sangat tidak bersahabat untuk kesehatan tubuh anda.
- Mulai hari anda dengan tertawa atau tersenyum. Karena aktivitas tersenyum maupun tertawa berdampak sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta kesehatan tubuh itu sendiri. Anda dapat memulainya dengan sering bercanda dengan teman atau menonton berbagai acara komedi di televisi.
- Usahakan untuk membatasi, mengurangi atau bahkan menghilangkan untuk mengkonsumsi aneka makanan siap saji. Dengan mulai memasak makanan sendiri, anda akan lebih mengetahui, apakah makanan yang anda masak baik untuk kesehatan tubuh anda atau malah berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda.
Sabtu, 28 Februari 2015
tips kesehatan
Berikut ini gaya hidup sehat untuk mencegah kematian dini :
teman - teman , jika kaliyan ingin lulus dengan nilai memuaskan , silahkan mencoba latihan soal - soal tepatnya pada invir di bawah ini ...
http://www.invir.com/
http://www.invir.com/
Kamis, 19 Februari 2015
SMK Negeri 2 Semarang
Profil Sekolah
Rekapitulasi Sekolah
|
sumber: database SIAP Administrasi 2.0
 |
Info Sekolah
|
| NPSN | 20328970 |
| NSS | 401036311002 |
| Nama | SMK (SMEA) NEGERI 2 SEMARANG |
| Akreditasi | - |
| Alamat | JL. DR.CIPTO 121 A |
| Kodepos | 50124 |
| Nomer Telpon | 024-8455757 |
| Nomer Faks | 0248455757 |
| smkn2kotasemarang@gmail.com | |
| Jenjang | SMK |
| Status | Negeri |
| Situs | http://smkn2smg.sch.id |
| Lintang | -6.988897316499235 |
| Bujur | 110.43499946594238 |
| Ketinggian | 9 |
| Waktu Belajar | - |
|
Lokasi Sekolah
|
| Kota | Kota Semarang |
| Propinsi | Jawa Tengah |
| Kecamatan | Semarang Timur |
| Kelurahan | Karangturi |
| Kodepos | 50124 |
Sejarah SMK Negeri 2 Semarang
4. Daya tampung 12 kelas ± 432 siswa
SMK Negeri 2 Semarang (dahulu SMEA 1 Semarang) berdiri pada tanggal 26 Juni 1951, berdasarkan SK Menteri Pendidikan dan Kebudayaan No. 2881 / BIII / 51 dengan nama SMEA Negeri Semarang. Pertama kali bertempat di jalan Pattimura Semarang yang sekarang ditempati SMP 6 Semarang.
Pada tahun 1966, SMEA Negeri 1 Semarang pindah ke Jalan Plampitan 35 Semarang berdasarkan SK Kepala Kantor Perwakilan Departemen P & K Provinsi Jawa Tengah No. 6290 / S. XII / 66 tertanggal 22 Juli 1966. Berdasarkan SK dari Menteri Kebudayaan RI No. 0287 / O / 1976, SMEA Negeri 1 Semarang dibagi menjadi 2 sekolah, yaitu SMEA Negeri 1 Semarang yang lokasinya tetap di Jalan Plampitan 35 Semarang, dan SMEA Negeri 2 Semarang yang lokasinya di Jalan Peterongan Sari 2 Semarang.
Pada tahun 1986 SMEA 1 Semarang menempati 2 lokasi yaitu di Jl. Plampitan 35 (Gedung lama) dan di Jl. Dr. Cipto 121 A (Gedung Baru) dan mulai tahun pelajaran 1996/1997 seluruh kegiatan administrasi pendidikan dan kegiatan belajar mengajar di pusatkan di Jl. Dr. Cipto 121 A Semarang.
Berdasarkan Surat dari Direktorat Dikmenjur Depdikbud Nomor 0421/C.4/T.92 tertanggal Februari 1995 tentang Penunjukkan Lima Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) sebagai Model Pelaksanaan Pendidikan Sistem Ganda (PSG) kerjasama dengan pemerintah Jerman, SMEA 1 Semarang ditunjuk sebagai salah satu dari lima SMK di Indonesia dan merupakan satu – satunya SMEA di Indonesia yang ditunjuk untuk melaksanakan PSG kerjasama dengan pemerintah Jerman.
Penunjukan SMEA 1 Semarang sebagai sekolah model merupakan realisasi kebijakan Departemen Pendidikan dan Kebudayaan dalam mewujudkan Keterkaitan dan Kestabilan (Link and Match) antara pendidikan dan tuntutan dunia usaha / industri dalam upaya meningkatkan mutu serta kesesuaian (relevansi) pendidikan dan pelatihan kejuruan.
Berdasarkan Surat Edaran Sekjen Depdikbud nomor : 41007/A.45/OT/1997 tertanggal 3 April 1997 perihal tindak lanjut Keptutusan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Nomor : 034.035 dan 036 / O / 1997 tentang Perubahan Nomenklatur SMP menjadi SLTP, SMA menjadi SMU dan SMKTA menjadi SMK, maka SMEA 1 Semarang namanya berubah menjadi SMK Negeri 2 Semarang.
Selasa, 16 Desember 2014
wish you were here
I can be tough, I can be strong
Aku bisa tegar, aku bisa kuat
But with you, it's not like that at all
Namun bersamamu, aku berubah
There's a girl that gives a shit
Seorang gadis memperhatikan
Behind this wall you just walk through it
Di balik tembok yang baru saja kau lewati
PRE-CHORUS
And I remember all those crazy things you said
Dan aku ingat semua hal gila yang kau katakan
You left them running through my head
Kau buat semua itu merasuk di kepalaku
You're always there, you're everywhere
Kau selalu ada, kau ada di mana-mana
But right now I wish you were here
Namun saat ini aku ingin kau berada di sini
All those crazy things we did
Semua hal gila yang kita lakukan
Didn't think about it, just went with it
(Aku) tak memikirkannya, hanya menjalaninya
You're always there, you're everywhere
Kau selalu ada, kau ada di mana-mana
But right now I wish you were here
Namun saat ini aku ingin berada di sini
CHORUS
Damn, damn, damn
Sial, sial, sial
What I'd do to have you
Apa yang harus kulakukan untuk memilikimu
Here, here, here
Di sini, di sini, di sini
(I wish you were here)
(Aku ingin kau berada di sini)
Damn, damn, damn
Sial, sial, sial
What I'd do to have you
Apa yang harus kulakukan untuk memilikimu
Near, near, near
Dekat, dekat, dekat
(I wish you were here)
(Aku ingin kau berada di sini)
I love the way you are
Aku mencintaimu apa adanya
It's who I am, don't have to try hard
Inilah aku apa adanya, tak perlu bersusah payah
We always say, say like it is
Kita selalu berkata, berkata apa adanya
And the truth is that I really miss
Dan sungguh aku sangat merindukan(nya)
PRE-CHORUS
CHORUS
(2x)
No, I don't wanna let go
Tidak, aku tak ingin melepaskannya
I just wanna let you know
Aku hanya ingin kau tahu
That I never wanna let go
Bahwa aku takkan pernah ingin melepaskannya
Let go, oh oh
Melepaskannya, oh oh
Aku bisa tegar, aku bisa kuat
But with you, it's not like that at all
Namun bersamamu, aku berubah
There's a girl that gives a shit
Seorang gadis memperhatikan
Behind this wall you just walk through it
Di balik tembok yang baru saja kau lewati
PRE-CHORUS
And I remember all those crazy things you said
Dan aku ingat semua hal gila yang kau katakan
You left them running through my head
Kau buat semua itu merasuk di kepalaku
You're always there, you're everywhere
Kau selalu ada, kau ada di mana-mana
But right now I wish you were here
Namun saat ini aku ingin kau berada di sini
All those crazy things we did
Semua hal gila yang kita lakukan
Didn't think about it, just went with it
(Aku) tak memikirkannya, hanya menjalaninya
You're always there, you're everywhere
Kau selalu ada, kau ada di mana-mana
But right now I wish you were here
Namun saat ini aku ingin berada di sini
CHORUS
Damn, damn, damn
Sial, sial, sial
What I'd do to have you
Apa yang harus kulakukan untuk memilikimu
Here, here, here
Di sini, di sini, di sini
(I wish you were here)
(Aku ingin kau berada di sini)
Damn, damn, damn
Sial, sial, sial
What I'd do to have you
Apa yang harus kulakukan untuk memilikimu
Near, near, near
Dekat, dekat, dekat
(I wish you were here)
(Aku ingin kau berada di sini)
I love the way you are
Aku mencintaimu apa adanya
It's who I am, don't have to try hard
Inilah aku apa adanya, tak perlu bersusah payah
We always say, say like it is
Kita selalu berkata, berkata apa adanya
And the truth is that I really miss
Dan sungguh aku sangat merindukan(nya)
PRE-CHORUS
CHORUS
(2x)
No, I don't wanna let go
Tidak, aku tak ingin melepaskannya
I just wanna let you know
Aku hanya ingin kau tahu
That I never wanna let go
Bahwa aku takkan pernah ingin melepaskannya
Let go, oh oh
Melepaskannya, oh oh
